برچسب: کمبود خواب
غذایی دارند به اندازه کافی بخوابید زمانی که کمبود خواب... را به شما می دهد را خواهد داشت داشتن خواب...
کد خبر: ۲۳۲۱۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
احساس خستگی یا کندی تضعیف سیستم ایمنی یبوست کمبود انرژی... فشار خون پایین / زیاد کمبود خواب عدم تمرکز ذهن...
کد خبر: ۲۳۲۰۶۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
خواب راحت شبانه موثرند ولی جالب است بدانید دریافت ویتامین... خواب تاثیر زیادی دارد تحقیقات نشان می دهد کمبود ویتامین... یکی از دلایل اصلی اختلالات خواب است اهمیت خواب راحت... و عمیق برخی افراد هر شب برای به خواب رفتن...
کد خبر: ۲۳۱۴۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۸
ایجاد کمر درد می شوند شامل وضعیت بد زمان خوابیدن... برای درمان کمردرد به اندازه کافی بخوابید تحقیقات نشان می... دهند که اختلالات خواب می تواند درد را بدتر کند... به گفته یکی دیگر از مطالعات کمبود خواب نیز می...
کد خبر: ۲۳۰۸۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۳
ندارید ممکن است ریشه تمام این مشکلات در خواب شما...
به گزارش « شیعه نیوز» خواب کافی و باکیفیت یکی... اتفاق افتاده است که یک ساعت کمبود خواب تا آخر... اینکه شما احتمالا به اندازه کافی نمی خوابید وجود دارد... خواب شما باشد اما نشانه هایی برای اینکه شما احتمالا...
کد خبر: ۲۳۰۷۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۲
کمبود خواب پوشیدن لباس های خیلی تنگ و استفاده بالای...
کد خبر: ۲۳۰۶۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۱
شود خوابیدن با مو های خیس همانطور که قبلاً نیز... اشاره کردیم مو های مرطوب لطیف تر هستند بنابراین خوابیدن... و چرخش هایی که در هنگام خواب اتفاق می افتد... از خواب مو های خود را کاملاً خشک کنید و...
کد خبر: ۲۳۰۶۴۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۱
اندازه کافی بخوابید خواب کافی به میزان قابل توجهی بر... رسد که کمبود خواب یک عامل خطر اصلی برای افزایش... که خواب ناکافی باعث افزایش سطح گرلین می شود که... شود علاوه بر این کمبود خواب باعث کاهش لپتین می...
کد خبر: ۲۳۰۶۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۱
شود خوابیدن با مو های خیس همانطور که قبلاً نیز... اشاره کردیم مو های مرطوب لطیف تر هستند بنابراین خوابیدن... و چرخش هایی که در هنگام خواب اتفاق می افتد... از خواب مو های خود را کاملاً خشک کنید و...
کد خبر: ۲۳۰۵۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۳۱
باشند خواب کافی خواب نیز نقش مهمی در مدیریت واکنش... 2015 نشان داد شرکت کنندگانی که با کمبود خواب مواجه... ساعت در شب و گروه دیگر هشت ساعت می خوابیدند... که چهار ساعت می خوابیدند نسبت به گروه دیگر از...
کد خبر: ۲۳۰۴۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۳۱
سبک زندگی سالم از جمله خواب کافی مورد نیاز بدن... روی خواب با کیفیت شاید عجیب به نظر برسد اما... زمانی که بدن خواب کافی نداشته باشد می تواند احساس... گرسنگی کاذب را در افراد سبب شود یعنی خواب کافی...
کد خبر: ۲۳۰۳۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۹
محققان معتقدند که خواب همانند غذا و آب برای سلامت... انسان مهم است خوابیدن به اندازه کافی می تواند از...
خواب ابتدا مستلزم این است که بدانیم دقیقا به چند... ساعت خواب نیاز داریم سپس می توانیم تعیین کنیم که... برای برخورداری از یک سلامت خوب چه زمانی باید بخوابیم... و کی باید از خواب بیدار شویم محققان معتقدند که...
کد خبر: ۲۲۹۶۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۲
کمبود خواب اما علت اصلی آن چیست ...
دقیقا کم خوابی شما را به رخ می کشد و... چشم شما نقش داشته باشد اما کمبود خواب مقصر بزرگی... شایع است پس باید روی عادت های بهداشت خواب یا... اولویت بندی آن کار کنید بنیاد ملی خواب توصیه می...
کد خبر: ۲۲۹۶۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۱
داشتن یک خواب طولانی و لذتبخش در تعطیلات آخر هفته... ی هفته بی صبرانه منتظر وقوعش هستیم گرچه خواب زیاد... را زیاد می خوابید این مسأله ممکن است نشان دهنده...
که آیا زیاد خوابیدن ضرر دارد یا نه و خواب... زیاد نشانه ی چه چیزی است چقدر خواب زیاد محسوب... می شود متأسفانه سخت می توان گفت که چقدر خواب... خواب داشته باشد و کماکان در طول روز احساس خستگی...
کد خبر: ۲۲۹۵۲۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۰
کمبود خواب اما علت اصلی آن چیست ...
دقیقا کم خوابی شما را به رخ می کشد و... شما نقش داشته باشد اما کمبود خواب مقصر بزرگی در... است پس باید روی عادت های بهداشت خواب یا اولویت... بندی آن کار کنید بنیاد ملی خواب توصیه می کند...
کد خبر: ۲۲۹۵۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۰
در ادامه می خواهیم ببینیم که آیا زیاد خوابیدن ضرر... دارد یا نه و خواب زیاد نشانهٔ چه چیزی است...
به گزارش « شیعه نیوز» داشتن یک خواب طولانی و... هستیم گرچه خواب زیاد و طولانی به صورت گهگاه در... چندین روز هفته را زیاد می خوابید این مسأله ممکن... است نشان دهندهٔ مشکل جدی تری باشد چقدر خواب زیاد...
کد خبر: ۲۲۹۰۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۷
نداشتن خواب کافی روی سلامتی اثرگذار است همراه ما باشید... در این مقاله به دلایلِ اهمیت خواب خوب و راه... های خوب خوابیدن در شب می پردازیم ...
به گزارش « شیعه نیوز» بسیاری از ما خواب کافی... نداریم صبح زود از خواب بیدار می شویم تا بچه... یا ارائه ی گزارش های روزانه بنابراین دیروقت به رختخواب... است که نمی توانیم یک خواب خوب داشته باشیم به...
کد خبر: ۲۲۸۹۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۳
زمانی را برای خواب ۲۰ تا ۳۰ دقیقه ای اختصاص... می دهند شواهدی وجود دارد که نشان می دهد کمبود... خواب مزمن خطر افزایش وزن را بالا می برد متخصصین... باعث گرسنگی می شود هرچه خواب کمتری داشته باشید سطح...
کد خبر: ۲۲۸۷۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۲
خاطر کمبود وقت کاهش فعالیت های ورزشی به همین علت... و کمبود خواب این رفتارها سلامت عمومی بدن را تهدید... شدن سلامتی عمومی تغذیه فعالیت های ورزشی چگونگی خواب اثر...
کد خبر: ۲۲۸۶۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۱
ها با شما صحبت کند الگو های خواب نامنظم آیا... می دانستید که سیروز کبدی یکی از دلایل کمبود خواب... نشان داد که مشکلات کبد و کمبود خواب با هم...
کد خبر: ۲۲۸۴۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۰
