برچسب: کمبود خواب
اندازه کافی بخوابید خواب کافی به میزان قابل توجهی بر... رسد که کمبود خواب یک عامل خطر اصلی برای افزایش... که خواب ناکافی باعث افزایش سطح گرلین می شود که... شود علاوه بر این کمبود خواب باعث کاهش لپتین می...
کد خبر: ۲۳۰۶۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۱
شود خوابیدن با مو های خیس همانطور که قبلاً نیز... اشاره کردیم مو های مرطوب لطیف تر هستند بنابراین خوابیدن... و چرخش هایی که در هنگام خواب اتفاق می افتد... از خواب مو های خود را کاملاً خشک کنید و...
کد خبر: ۲۳۰۵۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۳۱
باشند خواب کافی خواب نیز نقش مهمی در مدیریت واکنش... 2015 نشان داد شرکت کنندگانی که با کمبود خواب مواجه... ساعت در شب و گروه دیگر هشت ساعت می خوابیدند... که چهار ساعت می خوابیدند نسبت به گروه دیگر از...
کد خبر: ۲۳۰۴۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۳۱
سبک زندگی سالم از جمله خواب کافی مورد نیاز بدن... روی خواب با کیفیت شاید عجیب به نظر برسد اما... زمانی که بدن خواب کافی نداشته باشد می تواند احساس... گرسنگی کاذب را در افراد سبب شود یعنی خواب کافی...
کد خبر: ۲۳۰۳۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۹
محققان معتقدند که خواب همانند غذا و آب برای سلامت... انسان مهم است خوابیدن به اندازه کافی می تواند از...
خواب ابتدا مستلزم این است که بدانیم دقیقا به چند... ساعت خواب نیاز داریم سپس می توانیم تعیین کنیم که... برای برخورداری از یک سلامت خوب چه زمانی باید بخوابیم... و کی باید از خواب بیدار شویم محققان معتقدند که...
کد خبر: ۲۲۹۶۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۲
کمبود خواب اما علت اصلی آن چیست ...
دقیقا کم خوابی شما را به رخ می کشد و... چشم شما نقش داشته باشد اما کمبود خواب مقصر بزرگی... شایع است پس باید روی عادت های بهداشت خواب یا... اولویت بندی آن کار کنید بنیاد ملی خواب توصیه می...
کد خبر: ۲۲۹۶۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۱
داشتن یک خواب طولانی و لذتبخش در تعطیلات آخر هفته... ی هفته بی صبرانه منتظر وقوعش هستیم گرچه خواب زیاد... را زیاد می خوابید این مسأله ممکن است نشان دهنده...
که آیا زیاد خوابیدن ضرر دارد یا نه و خواب... زیاد نشانه ی چه چیزی است چقدر خواب زیاد محسوب... می شود متأسفانه سخت می توان گفت که چقدر خواب... خواب داشته باشد و کماکان در طول روز احساس خستگی...
کد خبر: ۲۲۹۵۲۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۰
کمبود خواب اما علت اصلی آن چیست ...
دقیقا کم خوابی شما را به رخ می کشد و... شما نقش داشته باشد اما کمبود خواب مقصر بزرگی در... است پس باید روی عادت های بهداشت خواب یا اولویت... بندی آن کار کنید بنیاد ملی خواب توصیه می کند...
کد خبر: ۲۲۹۵۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۰
در ادامه می خواهیم ببینیم که آیا زیاد خوابیدن ضرر... دارد یا نه و خواب زیاد نشانهٔ چه چیزی است...
به گزارش « شیعه نیوز» داشتن یک خواب طولانی و... هستیم گرچه خواب زیاد و طولانی به صورت گهگاه در... چندین روز هفته را زیاد می خوابید این مسأله ممکن... است نشان دهندهٔ مشکل جدی تری باشد چقدر خواب زیاد...
کد خبر: ۲۲۹۰۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۷
نداشتن خواب کافی روی سلامتی اثرگذار است همراه ما باشید... در این مقاله به دلایلِ اهمیت خواب خوب و راه... های خوب خوابیدن در شب می پردازیم ...
به گزارش « شیعه نیوز» بسیاری از ما خواب کافی... نداریم صبح زود از خواب بیدار می شویم تا بچه... یا ارائه ی گزارش های روزانه بنابراین دیروقت به رختخواب... است که نمی توانیم یک خواب خوب داشته باشیم به...
کد خبر: ۲۲۸۹۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۳
زمانی را برای خواب ۲۰ تا ۳۰ دقیقه ای اختصاص... می دهند شواهدی وجود دارد که نشان می دهد کمبود... خواب مزمن خطر افزایش وزن را بالا می برد متخصصین... باعث گرسنگی می شود هرچه خواب کمتری داشته باشید سطح...
کد خبر: ۲۲۸۷۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۲
خاطر کمبود وقت کاهش فعالیت های ورزشی به همین علت... و کمبود خواب این رفتارها سلامت عمومی بدن را تهدید... شدن سلامتی عمومی تغذیه فعالیت های ورزشی چگونگی خواب اثر...
کد خبر: ۲۲۸۶۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۱
ها با شما صحبت کند الگو های خواب نامنظم آیا... می دانستید که سیروز کبدی یکی از دلایل کمبود خواب... نشان داد که مشکلات کبد و کمبود خواب با هم...
کد خبر: ۲۲۸۴۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۰
کند الگوهای خواب نامنظم آیا می دانستید که سیروز کبدی... یکی از دلایل کمبود خواب است زمانی که کبد عملکرد... و کمبود خواب با هم مرتبط هستند خارش پوست خارش...
کد خبر: ۲۲۸۳۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۸
۵ ساعت در شبانه روز میخوابید خوابیدن در طول شبانه... روز حدود هفت ساعت بهینه است اگر علائم کمبود خواب... دارید زودتر به رختخواب بروید تا انرژی روزانه بیشتری داشته... ماهی قرار دهید با صورت روی بالش می خوابید خوابیدن...
کد خبر: ۲۲۸۱۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
احساس خستگی می کند آیا این خستگی ناشی از کمبود... خواب است یا می تواند دلیل دیگری داشته باشد ممکن... حالی ممکن است به دلیل خواب ناکافی و نامناسب یا... کنند خستگی و بی حالی ممکن است به علت خواب...
کد خبر: ۲۲۷۹۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۳
کمبود خواب است گرچه این مسأله هم می تواند باعث...
مثل بهبود عادت های خواب یا رژیم غذایی حکایت داشته... علل سیاهی زیر چشم عبارتند از کمبود خواب یا نامناسب... بودن عادت های خواب آلرژی از جمله تب یونجه هایپرپیگمنتیشن... نه عوارض جانبی خواب بیشتر شما می توانید با داشتن...
کد خبر: ۲۲۷۰۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۵
مغز متوجه کمبود شدید آب می شود شروع به تولید... تا در صورت ادامه ی کمبود آب به مدت طولانی... کمبود خواب هم یکی از دیگر از علل سردرد در... ماه رمضان به دلیل تغییر برنامه ی خواب است رفع...
کد خبر: ۲۲۶۸۳۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
و خواب آلوده هستیم چطور بیدار بمانیم و خواب آلودگی...
بزرگسال هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت خواب داشته... افراد از کمبود خواب رنج می برند و تحقیقات نشان... وارد می کند گرچه داشتن خواب کافی بهترین روش مبارزه... هایی که خسته و خواب آلوده هستیم چطور بیدار بمانیم...
کد خبر: ۲۲۶۴۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۱
تحقیقات جدید نشان می دهد که افراد با داشتن خواب...
که خوابیدن راهکاری مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن است... در تنظیم فعالیت های داخل بدنی و توانایی خوابیدن شان... اختلال خواب می تواند سلامتی سیستم ایمنی بدن را به... چه ارتباطی بین سیستم ایمنی بدن و خوابیدن وجود دارد...
کد خبر: ۲۲۶۳۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۸
